Anxiété accrue, irritabilité, sommeil perturbé en préménopause ? L’anxiété ne prend pas de vacances : comprendre l’anxiété en préménopause et y faire face naturellement Vous êtes en vacances, loin du stress du boulot, et pourtant… votre cœur s’emballe sans raison. Vous cogitez, vous dormez mal, vous perdez patience pour un rien... Si vous avez entre 45 et 55 ans, ce que vous ressentez n’est pas imaginaire . C’est peut-être l’un des symptômes les plus invisibles mais fréquent

Prise de poids, fatigue, ventre gonflé à la préménopause ? Une hormone en est peut-être la cause. Stress, fatigue, prise de poids...

Prise de poids, sommeil perturbé, bouffées de chaleur… Et si cela passait aussi par l’assiette ? Comment l'alimentation peut influencer...

Grâce à de bonnes habitudes, vous pouvez accompagner cette transition printanière avec douceur et équilibre pour une énergie au top.