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Equilibre et Sérénité
au féminin
Accompagnements & Forfaits
Que se passe t'il dans mon corps à la préménopause ?
A partir de 40 ans, la sécrétion d'hormones diminue et entraîne progressivement un dérèglement du métabolisme de l'organisme.
Les œstrogènes et la progestérone sont sécrétés de manière aléatoire, les cycles deviennent irréguliers, ce qui provoque des dysfonctionnements dans le corps et/ou des périodes de déprime et de stress plus intenses.
C'est une étape naturelle et incontournable dans la vie d'une femme, au même titre que la puberté.
Cependant, personne ne nous prévient des chamboulements que cette transition hormonale peut provoquer.
Des ajustements dans l'hygiène de vie s'avèrent nécessaires pour passer cette transition dans les meilleures conditions possibles.
Un parcours en douceur pour les femmes en transition hormonale
Je propose un accompagnement naturel et personnalisé, destiné aux femmes qui souhaitent apaiser leur système nerveux, mieux comprendre ce que leur corps exprime et retrouver un équilibre durable, sans se brusquer.
Un forfait de 3 séances qui s'adresse particulièrement aux femmes :
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Traversant des bouleversements physiques et émotionnels,
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Sujettes au stress, à l'anxiété ou à la charge mentale
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Ayant besoin de se recentrer et de se reconnecter à elles-mêmes
Symptômes de la transition hormonale
Prise de poids
Bouffées de chaleur
Angoisses
Peau sèche
Sautes d'humeur
Sècheresse vaginale
Douleurs articulaires
Pertes de mémoire
Palpitations cardiaques...
Problème de sommeil
Perte de cheveux
Dépression
Anxiété
Baisse de libido
Constipation
Migraines
Brouillard mental...
Infections urinaires
Irritabilité
Sueurs nocturnes
Que va vous apporter cet accompagnement ?
Il va vous aider à :
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Comprendre pourquoi votre corps est à bout
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Apaiser le système nerveux
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Libérer les tensions physiques et émotionnelles
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Favoriser un mieux-être global et durable
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins du moment et de votre vécu.
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
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Vous ressentez le besoin de ralentir et de souffler
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Vous êtes prête à modifier vos habitudes de vie pour retrouver un réel bien-être.
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Le stress ou l'anxiété prennent trop de place
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Vous souhaitez une approche naturelle, douce et personnalisée.
La société nous pousse toujours à être plus active...
Vous avez une vie TRÈS chargée, vous vivez à 200km/heure avec votre vie de famille, votre travail, et peut-être vos parents.
Votre corps est en situation de stress permanent !
Votre taux de cortisol (hormone du stress) grimpe en flèche, perturbant les hormones essentielles, dont les œstrogènes et la progestérone.
Quand votre taux de cortisol continue d’augmenter, il vient perturber d'autres hormones clés comme l’insuline (favorisant une prise de poids, surtout au niveau du ventre), et ralenti la production de la sérotonine (hormone du bien-être)…
Résultat ?
Découvrir "Equilibre féminin"
C'est un forfait simple et puissant qui comprend 3 axes clés de l'équilibre :
1 séance de réflexologie
Pour favoriser la détente profonde, relancer les capacités d'autorégulation du corps et apaiser les tensions
1 séance de conseils nutritionnels adaptés au féminin
Pour soutenir l'organisme en douceur en période de transition hormonale
1 séance de soin énergétique
Pour accompagner le relâchement émotionnel et rééquilibrer l'énergie globale
Vous réapprendrez à écouter votre corps et ses besoins.
> Les séances sont espacées dans le temps afin de laisser au corps et au mental le temps d’intégrer.
Tarif du forfait : Equilibre féminin
Forfait 3 séances = 195 €
Ce forfait permet une approche plus complète qu’une séance isolée, tout en restant douce et progressive.
Possibilité de règlement en 3 fois sur demande.
L'expérience
de Stéphanie
Stéphanie, femme active et énergique de 49 ans est devenue apathique.
Elle ne comprenait pas ses douleurs et l'irrégularité de ses règles.
Elle se plaignait de sueurs nocturnes qui perturbaient son sommeil et de sécheresse vaginale.
Comme elle ne voulait pas prendre d'hormones de substitution, elle s'est tournée vers la réflexologie et la naturopathie.
Après le 2ème rendez-vous, elle était plus détendue, les sueurs nocturnes se sont améliorées et elle a pu mieux dormir.
Au fil des séances, sa dépression s'atténua et son énergie est revenue !
Après 8 séances hebdomadaires et des conseils alimentaires, sa qualité de vie s'est nettement améliorée.
Stéphanie a décidé de venir à chaque changement de saison afin de se maintenir en bonne santé
L'expérience
de Sylvie
Sylvie, 44 ans. Deux enfants, un boulot à responsabilités, une maison bien tenue, un agenda bien rempli.
Quand elle est arrivée en consultation, elle a dit cette phrase que j’entends souvent :
« Je ne suis pas malade… mais je sens que quelque chose ne va pas. »
Elle dormait… mais mal.
Elle mangeait… mais sur le pouce.
Elle courait partout… mais pas pour elle.
Elle tenait le choc… mais au prix de migraines, de tensions, de sautes d’humeur et de fatigue qui colle à la peau.
Sylvie n’était pas en burn-out. Elle était juste déconnectée de ses besoins.
On a travaillé ensemble à reconnaître les signaux du corps (tensions, envies, rythmes) :
A remettre des pauses dans son quotidien, des vrais, pas entre deux réunions
A mieux manger, mais sans pression
A respirer avant de réagir, écouter avant de faire
A reprendre soin d’elle, sans culpabilité
Petit à petit, Sylvie a retrouvé de l’espace intérieur.
Du sommeil de qualité, une clarté d’esprit, et un vrai ancrage.
Et c’est là qu’elle m’a dit :« J’ai réalisé, que je ne savais plus ce que “être bien” voulait dire. »
3 raisons de choisir ce forfait
Authenticité
Inspirée d'une expérience vécue
Unicité
Un soutien quotidien qui va faire la différence et changer votre vie
Communauté de femmes
Un groupe privé de plus de
900 membres
Rejoignez mon groupe privé Facebook !
Vous y trouverez une multitude de conseils et un endroit pour discuter en toute liberté !
Qui suis-je ?
Je suis Valérie, accompagnante du féminin, praticienne en réflexologie et passionnée par le corps humain.
J’ai moi-même vécu cette période de flou, de fatigue, de questionnement.
Aujourd’hui, j’aide d’autres femmes à traverser cette transition avec plus de sérénité et de clarté.
Mon approche est douce, humaine, à l’écoute.
Je ne vous impose rien.
Je vous guide et vous accompagne pour retrouver ce qui vous fait du bien.
Cabinet de réflexologie et naturopathie à Lille – Capinghem
Je vous accueille dans mon cabinet à Capinghem - Lille, dans un espace calme et chaleureux, propice au relâchement et à l’apaisement.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, à l’écoute de votre histoire, de votre corps et de vos besoins du moment.
Choisir un accompagnement,
c'est prendre un engagement avec soi-même !